លោក Brian Shaw

ក្នុងនាមជាអ្នកប្រកួតប្រជែងបុរសខ្លាំងអាជីពជនជាតិអាមេរិកលោក Brian Shaw ឥឡូវនេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងចិត្តរបស់ជនជាតិអាមេរិកគ្រប់រូបដោយឈ្មោះនិងប្រជាប្រិយភាពដែលលាតសន្ធឹងទូទាំងពិភពលោក។ Shaw គឺជាអត្តពលិកលំដាប់ពិភពលោកដែលត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាបុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោកជិតបួនដង។

ក្រៅពីនេះគាត់គឺជាអ្នកឈ្នះពានរង្វាន់បុរសខ្លាំងបំផុតរបស់អាមេរិចអាណុលស្ត្រេនមែនក៏ដូចជាជើងឯកជាច្រើនទៀតដែលនឹងត្រូវពិភាក្សាលម្អិតបន្ថែមនៅខាងក្រោម។

សន្មតថាអ្នកមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំចំពោះ Brian Shaw ។ បន្តអានអត្ថបទនេះដល់ទីបញ្ចប់ដើម្បីស្វែងយល់ពីព័ត៌មានសម្បូរបែបអំពីអត្តពលិកនេះ។

តារាងជីវវិទ្យា/វីគី

• ១ប្រាក់ខែរបស់ Brian Shaw និងទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធ
• ២កុមារភាពគ្រួសារនិងការអប់រំរបស់ Brian Shaw
• ៣ជីវិតអាជីពរបស់ប្រេនស៊ាវ
• ៤កិត្តិយសនិងភាពជោគជ័យរបស់ Brian Shaw
• ៥គ្រួសាររបស់ Brian Shaw
• ៦អាយុកម្ពស់ស្ថិតិរាងកាយនិងរបបអាហាររបស់ Brian Shaw
• ៧កម្មវិធីរបបអាហារ
• ៨វត្តមាននៅលើអ៊ីនធឺណិតរបស់ Brian Shaw
• ៩ហេតុការណ៍រហ័ស

ប្រាក់ខែរបស់ Brian Shaw និងទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធ

Shaw បានឈ្នះការប្រកួតជាច្រើនដោយសារការតស៊ូនិងការលះបង់របស់គាត់។ គាត់បានទទួលនូវទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ធំធេងដែលជាលទ្ធផលនៃអាជីពជាបុរសខ្លាំង។ ដូចគ្នានេះដែរវត្តមានរបស់គាត់នៅលើវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្សេងៗបានផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់បង្កើនទ្រព្យសម្បត្តិសុទ្ធរបស់គាត់។

បណ្តាញអ្នកខ្លាំងត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានចំនួនប្រហែល ១៥ លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ ២០២១ របាយការណ៍។

ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះគឺបានមកពីអាជីពបុរសខ្លាំងរបស់គាត់។ លើសពីនេះទៀតប្រាយរីករាយជាមួយទំនាក់ទំនងការងារដ៏ល្អជាមួយអ្នកឧបត្ថម្ភជាច្រើនរួមមាន Redcon1, Mark Bell, Sling Shot និង Rogue Fitness ។ ដូច្នេះទាំងនេះក៏ជាប្រភពចំណូលសម្រាប់ជនជាតិអាមេរិកមធ្យមផងដែរ។

លើសពីនេះលោក Brian បើកឆានែលយូធូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលអាចរកប្រាក់ចំណូលបានប្រហែល ១៣០០ ដុល្លារក្នុងមួយថ្ងៃឬ ៤៨០.០០០ ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំតាមរយៈការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្សេងៗដែលបង្ហាញនៅលើវីដេអូរបស់គាត់។ លើសពីនេះការលេចមុខរបស់គាត់នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនិងរឿងភាគទូរទស្សន៍ជាច្រើនបានជួយឱ្យគាត់មានទ្រព្យសម្បត្ដិច្រើននិងរបៀបរស់នៅថ្លៃថ្នូរ។

ពាក់ព័ន្ធ៖ នៅឆ្នាំ ២០២០ ប្រាក់សុទ្ធរបស់ហាដខរត្រូវបានប៉ាន់ស្មានថាមានចំនួនប្រហែល ៥ លានដុល្លារ។

មិនត្រូវនិយាយថាគូស្វាមីភរិយា Shaw ទាំងពីរបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងអាជីពអាជីពរបស់ពួកគេដែលបានផ្តល់នូវប្រភពប្រាក់ចំណូលមានស្ថិរភាពសម្រាប់គ្រួសារ។ នេះបានធ្វើឱ្យគ្រួសាររបស់ Shaw រស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ប្រណិត។

កុមារភាពគ្រួសារនិងការអប់រំរបស់ Brian Shaw

Brian Shaw កើតនៅ Fort Lupton រដ្ឋ Colorado នៅថ្ងៃទី ២៦ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ១៩៨២។ គាត់គឺជាកូនប្រុសតែមួយរបស់parentsពុកម្តាយគាត់។ បងស្រីរបស់គាត់គឺជាបងស្រីពាក់កណ្តាលរបស់គាត់។ គាត់គឺជាកូនប្រុសរបស់ Bonnie Shaw និង Jay Shaw យោងតាមមែកធាងគ្រួសាររបស់គាត់។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរជូលីសាវ៉ាគឺជាប្អូនស្រីរបស់ប្រេន។

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលparentsពុកម្តាយរបស់គាត់ទាំងពីរមានកម្ពស់ខ្ពស់ជាងមធ្យមភាគបន្តិច។ លើសពីនេះម្តាយរបស់គាត់មានកម្ពស់ ៥ ហ្វីត ១១ អ៊ីញ (១.៨០ ម៉ែត្រ) ចំណែកhisពុករបស់គាត់មានកម្ពស់ ៦ ហ្វីត ១ អ៊ីញ (១.៨៥ ម៉ែត្រ) ។

Shaw ធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយនៃ Fort Lupton ជាកន្លែងដែលគាត់បានចូលរៀននៅវិទ្យាល័យ Fort Lupton ហើយចាប់ផ្តើមលេងបាល់បោះ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកលេងបាល់បោះបានចូលរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ Otero Junior នៅ La Junta រដ្ឋ Colorado ដើម្បីទទួលបានសញ្ញាបត្រមហាវិទ្យាល័យ។

គាត់បានធ្វើការជាមួយគ្រូបង្វឹករឿងព្រេងនិទានលោក Bob Austin (បច្ចុប្បន្នជាគ្រូបង្រៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ Louisiana State University-Alexandria) និងបានអភិវឌ្ into ខ្លួនក្លាយជាកីឡាករឆ្នើមម្នាក់របស់ក្រុម។ Shaw បានចូលរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ Black Hills State នៅ Spearfish រដ្ឋ South Dakota លើអាហារូបករណ៍បាល់បោះ។

ដូចគ្នានេះដែរគាត់ទទួលបានសញ្ញាប័ត្រសាកលវិទ្យាល័យផ្នែកគ្រប់គ្រងសុខភាព។ លើសពីនេះជនជាតិអាមេរិកមិនបានធ្វើសេចក្តីយោងចំពោះកុមារភាពដំបូងរបស់គាត់ទេ។ ខួរក្បាលបានកើតនិងធំធាត់នៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលកីឡាគឺជាស្តេច។

ជីវិតអាជីពរបស់ប្រេនស៊ាវ

បើនិយាយពីអាជីពការងាររបស់គាត់វិញ Shaw បានចាប់ផ្តើមលេងបាល់បោះនៅកម្រិតមហាវិទ្យាល័យប៉ុន្តែក្រោយមកបានបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការលើកទម្ងន់។

គាត់បានឈ្នះការប្រកួតដិនវឺរបុរសខ្លាំងនៅឆ្នាំ ២០០៥ ដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលជាមុន។ ក្រោយមកគាត់ទទួលបានជោគជ័យគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងវិស័យនេះបន្ទាប់ពីចូលរួមជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈផ្សេងៗក្នុងឆ្នាំ ២០០៦។ នេះគឺជារបៀបដែលអតីតកីឡាករបាល់បោះមហាវិទ្យាល័យក្លាយជាអ្នកលើកទម្ងន់។ លើសពីនេះនៅឆ្នាំ ២០០៨ គាត់មានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងបុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោក។

ដូចគ្នាដែរប្រាយបានក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេដែលលើកដុំថ្មអាត្លាសចំនួន ៦ ដែលមានទំងន់ចន្លោះពី ១៣៦-១៩៣ គីឡូក្រាម (៣០០-៤២៥) ផោនបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងបន្ទាយ Fortissimus ក្នុងឆ្នាំ។ Shaw បានប្រកួតប្រជែងក្នុងការប្រកួតបុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោកលើកទី ២ របស់គាត់នៅឆ្នាំបន្ទាប់នៅវ៉ាលែតតាជាកន្លែងដែលគាត់បានបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្ររុងរឿងដោយបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់លេខ ៣ ។

ឆ្នាំ ២០១០ របស់ប្រាយបានប្រែក្លាយទៅជាអស្ចារ្យ។ គាត់បានឈានដល់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រនៃការប្រកួតបុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោកកាលពីដើមឆ្នាំនេះដោយបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់លេខ ២ ។ លើសពីនេះទៀតគាត់បានឈ្នះពានរង្វាន់ Jon Pall Sigmarsson Classic នៅឆ្នាំនោះ។ Brian បានឈ្នះពានរង្វាន់ Strongman Super Series ជាលើកទីពីរនៅខែធ្នូឆ្នាំ ២០១០ ។

លើសពីនេះទៅទៀតប្រាយបានប្រកួតប្រជែងក្នុងការប្រកួតបុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ ២០១១ និង ២០១៣ ។ Shaw បានឈ្នះជើងឯកបុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោកម្តងហើយម្តងទៀតនៅឆ្នាំ ២០១៥ និង ២០១៦ ។

នៅឆ្នាំ ២០១៧ បុរសខ្លាំងរូបនេះបានប្រកួតប្រជែងក្នុងកម្មវិធី Ultimate Strongman របស់ពិភពលោកនិង Arnold Strongman Classic ។ គាត់លេចធ្លោជាអ្នកឈ្នះពានរង្វាន់ Arnold Strongman Classic ។

Shaw បានចូលរួមប្រកួតប្រជែងក្នុងកម្មវិធី Ultimate Strongman របស់ពិភពលោកនៅឌូបៃនៅឆ្នាំបន្ទាប់។ ការសម្តែងរួមរបស់គាត់គឺល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគាត់ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី ២ ។ លើសពីនេះទៀតប្រាយបានចូលរួមប្រកួតប្រជែងក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អាណុលស្ត្រេកមែនបុរាណឆ្នាំ ២០១៨ ហើយត្រូវបានគេដាក់ឱ្យប្រកួតប្រជែងក្នុងមុខតំណែងផ្សេងៗគ្នាក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើន។

ព្រឹត្តិការណ៍ទី ១ (កាបូបនៅលើបារ) ស្មើនឹងកន្លែងទី ២ ។

ព្រឹត្តិការណ៍ទី ២ (ដុំថ្ម) ស្មើនឹងទីតាំងទី ៤ ។

ព្រឹត្តិការណ៍ទី ៣ (ធីមប៊ឺរខារី) ស្មើនឹងកន្លែងទី ២ ។

ព្រឹត្តិការណ៍លេខ ៤ (The Rogue Elephant Bar Deadlift) ស្មើនឹងចំណាត់ថ្នាក់លេខ ៣ ។

ព្រឹត្តិការណ៍ទី ៥ (កង់អាប៉ូឡុនចាកចេញពីសៅ) ស្មើនឹងកន្លែងទីមួយ។

ក្រៅពីអាជីពជាប្រចាំរបស់គាត់គាត់គឺជាសមាជិកសម្តែងក្នុងរឿង The Strongest Man in History series ដែលបានចាក់បញ្ចាំងជាលើកដំបូងនៅថ្ងៃទី ១០ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១៩។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការពិតដែលថាគាត់បានធ្វើឱ្យអាមេរិកមានមោទនភាពជាប់លាប់តាមរយៈការឈ្នះពានរង្វាន់អន្តរជាតិនិងការប្រកួតប្រជែងផ្សេងៗ ។

កិត្តិយសនិងភាពជោគជ័យរបស់ Brian Shaw

អាជីពជាបុរសខ្លាំងរបស់ Brian Shaw មានរយៈពេលជាង ១៥ ឆ្នាំហើយបានធ្វើឱ្យគាត់ទទួលបានពានរង្វាន់និងពានរង្វាន់ជាច្រើន។

1. Brian Shaw (កណ្តាល) ឈ្នះពានរង្វាន់បុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោក
2. Brian Shaw (កណ្តាល) ឈ្នះពានរង្វាន់បុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោក។
3. យើងបានចងក្រងបញ្ជីពានរង្វាន់និងស្នាដៃរបស់ប្រាយតាំងពីអាជីពដំបូងរបស់គាត់រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។
4. ២០០៥ - គាត់បានឈ្នះការប្រកួតប្រជែងបុរសខ្លាំងបំផុត។
5. ឆ្នាំ ២០០៨ - មានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងបុរសខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោកជាលើកដំបូង។
6. ពានរង្វាន់សមិទ្ធផលអតីតនិស្សិតវ័យក្មេង - ឆ្នាំ ២០១៣ ។
7. ឆ្នាំ ២០១១ - ឈ្នះពានរង្វាន់“ បុរសខ្លាំងបំផុតលើពិភពលោក” ។
8. ឆ្នាំ ២០១១ - ឈ្នះការប្រកួតប្រជែង“ អាណុលអ្នកខ្លាំងក្លាស៊ិកបុរាណ”; ឆ្នាំ ២០១៥ - ឈ្នះការប្រកួតប្រជែង“ អាណុលអ្នកខ្លាំងក្លាស៊ិកបុរាណ”; ឆ្នាំ ២០១៧ - ឈ្នះ“ អេ

គ្រួសាររបស់ Brian Shaw

ប្រាយត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីរក្សាជីវិតឯកជនរបស់គាត់ជាអាថ៌កំបាំងដោយសារតែអាជីពរបស់គាត់ជាបុរសខ្លាំងអាជីព។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងអាចចែករំលែកការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីរបីអំពីប៊្រីន ប្រាយបានរៀបការយ៉ាងសប្បាយរីករាយជាមួយខេរីជេនឃីនដែលជាសេចក្តីស្រឡាញ់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។

បន្ទាប់ពីការរួមរស់ជាមួយគ្នាបានយូរប្តីប្រពន្ធនេះបានរៀបការនៅថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១៥ ។

លោកស្រីខេរីជេនឃីនភរិយារបស់គាត់គឺជាស្ថាបនិកនិងជាម្ចាស់សាលាហ្វីមមីមីនិងបណ្តុំអាជីវកម្មហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន។ លើសពីនេះនាងគឺជាគ្រូបង្រៀនគណិតវិទ្យា។

អាយុកម្ពស់ស្ថិតិរាងកាយនិងរបបអាហាររបស់ Brian Shaw

Brian មានអាយុ ៣៨ ឆ្នាំហើយកើតនៅក្រោមសញ្ញាព្រះអាទិត្យ Pisces ។ យោងតាមហោរាសាស្រ្ត Pisces គឺជាមនុស្សដែលមិនអាត្មានិយមស្មោះត្រង់និងស្មោះត្រង់។ លើសពីនេះជនជាតិចម្រុះដែលមានសញ្ជាតិអាមេរិកប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងសាសនាគ្រឹស្ត

ដូចគ្នាដែរគាត់ឈរនៅកម្ពស់ ៦'៨ អ៊ីញ (២០៣ ស។ ដូចគ្នាដែររូបរាងរបស់គាត់មិនពេញលេញទេដោយសារក្បាលទំពែកនិងភ្នែកពណ៌ត្នោត។

ដោយមានរាងកាយធំអវយវៈខ្លីនិងសាច់ដុំរឹងមាំបីស្រទាប់បុរសខ្លាំងនេះធ្វើតាមរបបអាហារតឹងរឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខណៈពេលទទួលបានសាច់ដុំគាត់ទទួលបានទំងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយបច្ចុប្បន្នកំពុងធ្វើការយ៉ាងសកម្មដើម្បីសម្រកខ្លាញ់និងទំងន់ដែលលើស។

កម្មវិធីរបបអាហារ

ការក្លាយជាបុរសខ្លាំងគឺជាកីឡាដែលមានកម្លាំងខ្លាំងក្លាដែលទាមទារការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងកម្លាំងល្បឿនភាពរហ័សរហួននិងការស៊ូទ្រាំ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តកម្លាំងឱ្យបានរហ័សនិងមិនសមហេតុផល។ ជាលទ្ធផលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់របបអាហារ។

លើសពីនេះទៅទៀតលោក Brian បានជួបជាមួយអ្នកតមអាហារនិងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភជាច្រើនដើម្បីរៀបចំរាងកាយរបស់គាត់ឱ្យទទួលទាន ១២,០០០ កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ រាល់សមាសធាតុនៃអាហាររបស់គាត់គឺសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។

អាហារចាំបាច់របស់ Shaw មានស៊ុត ៨ គ្រាប់ប៊ឺសណ្តែកដីមួយស្លាបព្រាពេញនិងឈីសខេក ២-៣ ចំណិត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការវិភាគលំអិតនៃផែនការរបបអាហារមួយថ្ងៃរបស់គាត់។

នំក្រៀមនំប៉័ងស៊ីនណាន ៨ ស៊ុត ១ tbsp ។ ប៊ឺសណ្តែកដី

1. ប្រូតេអ៊ីន ៦៨ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត ៧៤ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត ៦៨ ក្រាមខ្លាញ់ ៦៨ ក្រាមកាឡូរី ១.១៨០
2. អាហារលេខពីរ - ប្រូតេអ៊ីនញ័របារ granola ពីរនិងប៊ឺសណ្តែកដី
3. ប្រូតេអ៊ីន = ១១៥ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត = ៩២ ក្រាមខ្លាញ់ = ២៥ ក្រាមកាឡូរី = ១.០៥៣
4. អាហារទី ៣ - សាច់គោសរីរាង្គ ១ ផោនប៉ាស្តាទឹកជ្រលក់ក្រហម
5. ប្រូតេអ៊ីន = ១៧២ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត = ១៩១ ក្រាមខ្លាញ់ = ៨២ ក្រាមកាឡូរី = ២.១៩០
6. អាហារទី ៤ - ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនគ្មានជាតិផ្អែមនិងប្រូតេអ៊ីនប៊្លូបឺរីសរីរាង្គញ័រ
7. ប្រូតេអ៊ីន៖ ១១២ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត៖ ៨៩ ក្រាមខ្លាញ់៖ ២២ ក្រាមកាឡូរី៖ ១.០០២
8. អាហារទី ៥ - សាច់មាន់ទួរគីសរីរាង្គអង្ករនិងប្រូខូលី
9. ប្រូតេអ៊ីន៖ ១១៧ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត៖ ១៤៥ ក្រាមខ្លាញ់៖ ៤១ ក្រាមកាឡូរី៖ ១៤១៧
10. អាហារទី ៦ - សាច់គោមួយគីឡូក្រាមដំឡូងនិងស្ពៃក្តោបពីភីហ្សា៖ ៣.៤០០ កាឡូរី
11. អាហារទី ៧-ចំណិតឈីស ២-៣ ដុំនិងម្សៅប្រូតេអ៊ីនបន្ថែម
12. ប្រូតេអ៊ីន = ១០៥ ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត = ១០៧ ក្រាមខ្លាញ់ = ៨៩ ក្រាម៖ ១៦៤៩ កាឡូរី

វាហាក់ដូចជាទម្លាប់ចម្លែកមែនទេ? ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាសម្រេចបាននូវភារកិច្ចនៅក្នុងដៃហើយដូច្នេះកំពុងឈរដោយផ្ទាល់នៅចំពោះមុខយើង។

វត្តមាននៅលើអ៊ីនធឺណិតរបស់ Brian Shaw

បុរសខ្លាំងរូបនេះបានប្រមូលផ្តុំអ្នកគាំទ្ររាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ លើសពីនេះប្រជាប្រិយភាពរបស់គាត់នៅលើអ៊ីនធឺណិតនិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្សេងទៀតគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រជាប្រិយភាពរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពពិត។ គាត់សរសេរប្រកាសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងព័ត៌មានថ្មីៗអំពីកាយសម្បទានិងជោគជ័យក្នុងអាជីពដែលបានជួយគាត់ឱ្យទទួលបានជោគជ័យធំធេងដូចខាងក្រោម។

monique marvez វិគី

បុរសខ្លាំងអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើ Instagram នៅក្រោមចំណុចទាញ shawstrength ដែលមានអ្នកគាំទ្រ ១,៣ លាននាក់។ គណនីរបស់គាត់ត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អហើយហាក់ដូចជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។ ដូចគ្នានេះដែរគាត់ពិភាក្សាជាចម្បងអំពីសកម្មភាពហាត់ប្រាណនិងការលើកទម្ងន់។ Brian ក៏អាចត្រូវបានគេឃើញបង្ហោះរូបថតជាមួយប្រពន្ធនិងកូន ៗ របស់គាត់ផងដែរ។

Shaw ដូចដែលបានបញ្ជាក់ពីមុនជាម្ចាស់ប៉ុស្តិ៍ YouTube ដែលមានអតិថិជនជាង ១,៤៥ លាននាក់។ ឆានែលយូធូបរបស់គាត់ពោរពេញទៅដោយវីដេអូហ្វឹកហាត់លំហាត់ប្រាណនិងកម្លាំងក៏ដូចជាវីដេអូណែនាំ

ហេតុការណ៍រហ័ស